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新年特別営業プログラム「プチ断食」イベント②

ご参加いただいたみなさまからのアンケート内容を記載します参加された方も、今回は参加されなかった方も、是非ご参考になさってください「開始前はカラダが重かったが、終了後は気分がすっきりしていて体調が良い。朝の散歩がとても気持ちよかった。来年もあればいいのに…。食生活を少し改めようと思った。」「胃もたれ、便秘ぎみだったが、終了後はすっきりしていた。朝の散歩とヨガはとても気持ちよかった。またこのような企画...

新年特別営業プログラム「プチ断食」イベント①

batubatu初の試みとして、2015年1月2日に「プチ断食」のイベントを開催しました。朝7時の集合にもかかわらず、遅刻者は一人も無し!皆さんの意気込みを感じられたイベントの幕開けでした総勢20名の皆さんと、山下公園へ向けて出発朝日がまぶしい~ぞろぞろと歩いています朝日を浴びながらヨガ~公園で新年の太陽をたっぷり取り入れたあとは、そのエネルギーを身体に浸透させながら動くヨガ。ちゃんと自分のペースをまもって、無理...

「ビューティースタイルコンディショニング 並木先生」

本日、今年2回目の岩盤ワークショップ!またまた沢山の方々にご参加頂きましたよワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ本日のお題は『ビューティースタイルコンディショニング』 講師 並木隼人先生そう!何を隠そう←隠してない笑サブスタジオ月曜日19:10レギュラー「ビューティースタイルトレーニング」の岩盤バージョン!(`ω´)岩盤とサブスタジオ(常温)との差!としてはやはり温かいスタジオ内で行うため関節などの稼働域が大きくなり...

正月太りと歪み解消エクササイズ ~デトックススープで巡る身体を取り戻そう~

おはようございます!最近、とっても冷え込みますね(╹◡╹)雪が降って、外に飛び出してた元気はどこに行ってしまったのやら。。。(^_^;)はい!さぁ!今日も元気にいきましょう!今日はbatubatu恒例!ワークショップの日ですよ~(^^♪年末年始、飲み会やこたつむりになってしまい、ついつい食べ過ぎてしまった方、必見!「正月太りと歪み解消エクササイズ!」~デトックススープで巡る身体を取り戻そう~講師:関 絹美  栄養士/調理...

ジャーナリングヨガ ~古い自分を脱いで 新しい自分へ~

おはようございます☆今年も残すところ8日!忘年会や、クリスマス等イベントが盛り沢山のこの時期、特に、厄介なのが大掃除!(*_*;みなさんは『断捨離』という言葉をごぞんじでしょうか?断捨離(だんしゃり)とは、部屋の整理整頓と共に生活に調和をもたらそうとする、クラターコンサルタントやましたひでこの提唱する生活術(wikipediaより抜粋)簡単にいうと、断=入ってくる要らない物を断つ捨=家にずっとある要らない物を捨て...

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Author:batu web担当
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