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新年特別営業プログラム「プチ断食」イベント①

batubatu初の試みとして、2015年1月2日「プチ断食」のイベントを開催しました。

朝7時の集合にもかかわらず、遅刻者は一人も無し!
皆さんの意気込みを感じられたイベントの幕開けでした

総勢20名の皆さんと、山下公園へ向けて出発

朝日がまぶしい~

プチ断食_朝日

ぞろぞろと歩いています

プチ断食_散歩

朝日を浴びながらヨガ~

プチ断食_公園

公園で新年の太陽をたっぷり取り入れたあとは、そのエネルギーを身体に浸透させながら動くヨガ。

プチ断食_地下

ちゃんと自分のペースをまもって、無理をせずにしっかり動くことが出来るのは、さすがのbatubatuメンバーです

このあとは酵素をお配りしました。
これがこの日に摂っていただく生酵素です。

酵素1

このあとはお待ちかねの岩盤ヨガターイム

引き締まった血管が拡張して、血流がぐんぐんよくなるのを実感していただきました。

その後は、「健康ミニセミナー」と称した、断食やその他健康に関するをお話をしながらまったりタイム

そしてまたサム~い地下のスタジオでピリっと引き締まりながらヨガで動き、4階の岩盤でフワ~っと温まる。。。

これを繰り返して、がっつり代謝をあげた一日でした

引き続き、みなさまからいただいたご感想を記載したいと思います



②につづく


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