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新年特別営業プログラム「プチ断食」イベント②

ご参加いただいたみなさまからのアンケート内容を記載します
参加された方も、今回は参加されなかった方も、是非ご参考になさってください

「開始前はカラダが重かったが、終了後は気分がすっきりしていて体調が良い。
朝の散歩がとても気持ちよかった。
来年もあればいいのに…。食生活を少し改めようと思った。」


「胃もたれ、便秘ぎみだったが、終了後はすっきりしていた。
朝の散歩とヨガはとても気持ちよかった。
またこのような企画があると嬉しいです。
一日ありがとうございました。」


「開始前と終了後の体調は普通だが、ホットとコールドの差がある中で夢中でヨガをしていたため空腹感やだるさもなかった。終わった後は開放感があった。」

「朝から充実感があったし、開催中は体がウキウキしていた。
終了後も、眠いがスッキリで満足感であふれてる。ありがとう!」


「開始前の体調はとくに何もなく普通だったが、終了後はとても空腹感が気持ち良い。
日頃は、お腹がすく=食べたい なのに、今はとても心地よい。
クラスも、いつもの岩盤ヨガよりも時間があっという間に過ぎた。
今日の企画に本当に感謝です。またお願いしたいです。ありがとうございました。」


「開始前も終了後も体調は良いが、トイレの回数が増えて悪玉が出たような感じ。
最近は屋外で運動することは滅多になかったので新鮮な気分。
プチだったが、断食でリセットできた気分。」


「開始前の体調は普通だったが、終了後は体とお腹がスッキリした。
空腹感は全く感じなかった。
アーサナのバランス感覚が普段に比べてすばらしかった。
集中力が増したように思う。」


「終了後の体調がとても良く、体がとろけそう。
こんなにリラックスできたのは久しぶり。
途中は空腹感があったが、終了後はそうでもない。」


「開始前も終了後も体調は良い。
途中空腹感があり、ご飯のことを考えたりお腹が鳴ったりしたが、終了後は特に空腹感は無し。
断食に興味があったので参加できてよかった。」


「開始前も体調は良かったが終了後はすっきりデトックスされた感じで体が軽く体調がとても良い。
天気が良く気持ちが晴れやかで、朝から動くのがすがすがしかった。」


「開始前は若干寝不足とじんましんの出始めが気になっていたが、終了後は体調も良く肌もしっとりしてかゆみも少なくなった。
ヨガは自然に集中できていて、自分の深い呼吸でさらに気持ち良かった。
2回目の岩盤ヨガの時間は香りが強すぎた。五感が敏感になっている時なのでいただけなかった。でもまたやりたい。
食事を抜くのは普段の生活でもいいと知って安心した。」


「開始前は普通の体調だったが、終了後は気持ちが落ち着いていて体調も良く、心身ともに調子良い。
散歩と外ヨガがとても気持ち良かった。
太陽のパワーを感じて元気になった。
Lee先生のヨガは世界観がおもしろくてとても好き。
またワークショップお願いします。」


「すっきり起きれて朝から体調が良かった。
休みの翌日なので気持ちに余裕があった。終了後は気持ちも軽くなった。
コールドヨガも、だんだん身体が温まっていく感じがして良かった。
連休を利用して、年に何回かあっても良いかもしれない。」


「開始前に普通だった体調が、終了後はとても良くなった気がする。
Lee先生の話は面白い。」


「寝不足で体調は普通だったが、終了後は良かった。
途中お腹が鳴ったりしたが、終わってみるとすっきりして気持ちが良い。
汗がたくさん出たので嬉しくなった。
ヨガ経験が少なく体も動かなくて大変だったが、先生方のやさしい対応で救われた。
ありがとうございました。」


「開始前の体調は普通。
終了後、一日だったので眠くなってしまったが体調は良かった。
ヨガでは体力(筋力)がなく上手にできなかったが、岩盤では汗をたくさんかけて気持ちが良かった。」


「開始前の体調は普通だったが、終了後はお腹も空いてなくてすっきりしている。
ヨガができることが嬉しいので、開催中は楽しかった。」


「開催中は面白く、体調は開始前より良くなったが、岩盤2本はキツかった(笑」

以上、大量の掲載になってしまいましたが、体調が好転された方々のご意見を掲載させていただきました。
次の記事には、逆に体調が悪くなってしまわれた方や、その他のご意見を記載いたします



③につづく

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