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新年特別営業プログラム「プチ断食」イベント③

アンケートでは、体調が逆に悪くなってしまった方からもご意見をいただけました

「開始前より体調が悪く、終了後は少し頭痛と眠気がある。
開催中は楽しく、断食や食生活について、経験をまじえた話を色々と聞けたのでとても参考になった。」


断食をすると、色々な反応が出ます。
こちらの方は低血糖か酸素不足によるものだとも思われますが、断食をすると、好転反応として様々なネガティブ要素が出てきます。
それらは、これまでの毒素を出そうとする代謝の一種なのであまり心配する必要はなく、日数を重ねて断食することで徐々に減少していきます。


「開始前と終了後の体調にとくに変化はなく普通。
開催中は、自分の身体の変化に気づけて面白かった。
朝からの参加なので、早い時間から酵素があったほうが良かった。」


朝は代謝の時間です。
身体に、自力で代謝する時間を作ってあげたいという理由で、ある程度朝の活動をし終えてからお渡ししました。
ただ、朝から酵素を摂ってもまったく問題はありませんので、空腹感が気になる方には差し上げてもいいかもしれません。
今後の参考にさせていただきます


ご参加されたみなさま、お疲れ様でございました┌(<:)
スタッフともども楽しい一日を過ごさせていただき、この場をかりて改めて感謝いたします




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