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3月14日-15日「断食合宿in沼津」

去る3月14-15日(土日)、batubatu初の外イベント「断食合宿」が行われました。
参加者はbatubatuメンバー3名の他、一般の方から1名お申し込みがあり、合計4名での開催となりました。
batubatuサイトで1ページを使ってご報告を大きく出しますが、まずはここでざっくりとご報告。


こんな施設で合宿しました。

DSC01008.jpg


ラウンジには薪をくべる暖炉もあります。
あったかいんだから~♪

danro.jpg



ハイキング中。

DSC01016.jpg


こんな感じの山の中を、深呼吸しながら進みました。

DSC01021.jpg



アーサナの練習会場。

DSC01039.jpg



弥生店長もマジメな顔をしています。

DSC01056.jpg



夜の瞑想クラス担当はLee。
チャクラストーンの瞑想と、宇宙的ヨガのお話は、日常生活における小さな悩み解決のヒントにもなります。

DSC01147.jpg



二日目は暗いうちから山へ入り、頂上でご来光を拝みます。

image104.jpg


朝の温泉に入ったあとは最後のヨガクラス。

image303.jpg


さて。
待ちに待った回復食の時間です。

でも皆さん、断食中はあまり空腹感もなく、とてもナチュラルに1日半を過ごせたようです。
疲労感やだるさよりも、すっきりした心地よさのほうがより身に染みたご様子でした。

image313.jpg


食事を最大限に美味しくいただくのに必要な要素は「空腹」です。
「空腹」は本物のグルメ人を作ります。

脳と目にだまされず、カラダの声を聴くことで、自分に本当に必要なものがわかります。
それも「ヨガ」の一環なのです。


★batubatuサイトにギャラリー準備中!乞うご期待★

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